Leacuri Din Batrani Pentru Constipatie

Constipatia este una dintre cele mai intalnite probleme ale omului, insa multe persoane apeleaza la medicamente insa nu intotdeauna este necesar sau nevoie. Mai jos prezetam cateva leacuri din batrani pentru constipatie.

Constipatia poate fi trata acasa, in mod natural fara medicamente sau laxative, mai jos sunt prezentate cateva remedii naturale pentru a scapa de constipatie. Pentru a evita constipatia sau elimina disconfortul create de ea, nu uita sa consumati minim 2litri de apa in fiecare zi.

Constipatie nu este o probleme despre care poti glumi, in unele cazuri se pot ajunge la interventii chirurgicale. Laxativele pot agrava situatia, de aceea noi recomandam sa incercati cateva din remediile naturale mentionate de noi mai jos.

Uleiul pur de măsline nu este doar o grăsime sănătoasă și gustoasă, ci te poate ajuta și în cazul constipaţiei. Acesta ajută la buna funcționare a sistemului digestiv, stimulând activitatea din colon și, consumat regulat, poate preveni constipația.

Ulei de masline pentru constipatie

Pentru inceput ai nevoie de o singura lingura de ulei de masline impreuna cu una de suc de lamaie, fiind optionala. Incearca sa consumi o linguri de ulei de masline dimineata pe stomacul gol. Se poate administra simplu sau impreuna cu suc de lamaie.

Sucul de lamaie pentru constipatie

Pentru inceput ai nevoie de o lamaie proaspata si o cana cu apa calda, se stoarce lamaia in cana cu apa calda si se consuma cu inghitituri mici. Acidul citric din lamaie simuleaza sistemul digestiv, ajuta la eliminarea toxinelor si resturilor nedigerate de pe peretii colonului.

Cafeaua pentru constipatie

Cafea, da chiar cafea ajuta foarte mult la constipatie, in special consumata dimineata. Cafeaua contine cofeina care este un stimulent relativ natural pentru sistemul digestiv. Insa mare atentie, cafeaua in exces poate cauza constipatie, incercati sa va limitati la 1-2 cesti pe zi.

Miscarea pentru constipatie

Un stil de viata activ simuleaza sistemul digestiv, prevenind constipatia. Miscarea fizica pune in miscare muschii colonului, fiind un motiv stintific destul de clar. Un stil de viata sedementar impiedica activitate digestiva, cauzand constipatia.

Tratament Constipatie Batrani

Este atentia la alimente si la consumul de lichide regulat. Insa cel mai bun leac din batrani pentru constipatie este consumul regular de legume si fructe proaspete, precum fasolea, caisele, prune si chiar fructe de padure.

O dieta relativ sanatoasa poate preveni constipatia. Fibrele sunt materii care nu pot fi digerate de sistemul digestiv, atrag apa si actioneaza ca un burete, de asta este nevoie de un consum regulat in fiecare zi.

Laxative naturale pentru constipatie

Uleiul de in este cel mai bun laxativ natural si un remediu foarte usor de folosit in cazul constipatiei. Uleiul de in ajuta la lubrifierea peretilor intestionat, totodata mareste si frecventa scaunelor. Portocalele, in special sucul poate fi consumat impreuna, pentru ca au un continut bogat de fibre oferind un avantaj dublu. Se poate amesteca un pahar de sub de portocale impreuna cu o lingura de ulei de seminte de in. Efectul laxativ il are in aproximativ 5 ore de la administrare, dar este considerat cel mai sanatos laxativ.