Cum scapam de durere si arsuri cauzate de hemoroizi?

 

La ora actuala sunt doua tipuri de hemoroizi, interni si externi. Acestea apar in interiorul anusului, sau in exterior. Deseori cauzele pot fi multiple, de la stres la statul pe scaun prea mult timp, insa majoritea sunt cauzati de o alimentatie proasta lipsita de fibre. Constipatia poate duce la hemoroizii, din cauza ca atunci cand sunteti constipat se creeaza o presiune prea mare pentru venele din interiorul anusul. Hemoroizii externi sunt foarte incomozi si acesta pot crea cele mai mari dureri, din cauza ca in interiorul lor se poate dezvolta un cheag de sange. Durerea poate fi severa si brusca, chiar fara simptome si unele greu de observat. Insa hemoroizii externi pot provoca si mancarimi impreuna cu arsura.

Cei interni, sunt, in majoritatea cazurilor neobservabili si fara simptome. Insa pot sangera, fara sa fie observat. Hemoroizii interni pot prolaba, adica se pot extinde inafara anusului, unde pot cauza mult mai multe probleme. Atunci poate aparea o iritatie numita prurit anal, cauzat de materii fecale microscopice. In cazul hemoroiziilor de orice fel, se recomanda sa numai folositit hartie igienica, ci doar apa. Evitati scarpinarea pentru a crea mai multe probleme decat sunt deja.

Pentru a preveni hemoroizii sau a limita unele simptome, este recomandat sa introduceti in regimul alimentar mai multe fibre. Se pot folosi suplimente alimentare care se gasesc la farmacie sau alimente. Insa un consum de fibre trebuie insotit cu un consum adecvat de lichide. Fibrele ajuta la inmuierea scaunului si la evitarea constipatiei. Totodata ajuta la reconstructia venelor rupte in interior si exteriorul anusului. Fibrele se pot gasi in broccoli, grau, fasole, tarate, cereale si fructe proaspete, asta daca vrei sa introduceti alimente bogate in fibre in alimentatia dumnevoastra. Suplimentele care contin fibre ajuta la scaderea sangerarii, inflamatie si pruritului. Insa si la extinderea hemoroiziilor, sau dezvoltarea lor. Incepeti sa consumati fibre in cantitati mici pana ajungeti la doza potrivita pentru dumnevoastra. Un consum ridicat de fibre poate face mai rau decat bine.

Sportul, sau o viata activa fizica ajuta extrem de mult cu simptomele, acestea pot disparea inca din primele zile de activitate pentru unele persoane. Sportul ajuta la stimularea functilor instestina, ajutand cu o digestie mai usoara. Statul pe buda, nu va grabiti! Stati exact cat timp simtiti ca aveti nevoie, cand simtiti nevoia mergeti la baie imediat. Cu cat amanati mai mult cu atat hemoroizii se dezvolta mai tare. Scaunul creaza presiune si solicita anusul mai mult decat este nevoie.

In cazuri mai extreme, unde hemoroizii sunt bine dezvoltati si nu reusiti sa scapati de simptome, este recomandat sa faceti bai de sezut dupa fiecare defecare. O baie de sezut cu apa calda, impreuna cu ceai de musetel sau coada soricelului poate ajuta enorm inca din primele zile. Se recomanda 4-5 bai pe zi, pe langa cele de dupa defecare; O baie de sezut poate dura intre 15-30 minute, apa calda relaxeaza si calmeaza muschii sub tensiune, reducand astfel disconfortul creat de hemoroizi;